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Office Ergonomics Essentials (Spanish)

Aprenda a evaluar y adaptar su espacio de trabajo, identificar los riesgos ergonómicos y aplicar estrategias prácticas para mejorar la comodidad y la productividad. Los participantes que completen el curso obtendrán una certificación.
Includes: Certificate of Completion
Duration: 16 Minutes
Other Languages: English, Canadian French, Chinese, Dutch, French, German, Italian, Japanese, Korean, Portuguese
Level: Certificate

Introduction to Office Ergonomics Essentials (Spanish) Training

Según la Oficina de Estadísticas Laborales, las lesiones ergonómicas representan aproximadamente el 33 % de todos los casos de lesiones y enfermedades laborales en EE. UU. Nuestra capacitación "Fundamentos de Ergonomía en la Oficina" es imprescindible para quienes desean mejorar su espacio de trabajo y, en general, su bienestar. Este programa introduce a los participantes a conceptos importantes sobre la importancia de una postura correcta, la reducción de esfuerzos repetitivos y los ajustes ergonómicos para lograr la máxima comodidad y eficiencia. Los participantes aprenderán a evaluar y adaptar su entorno de trabajo para minimizar los trastornos musculoesqueléticos.

Vista previa del video sobre los elementos esenciales de ergonomía en la oficina

Mira esta breve introducción del curso.

Outline

  • Introducción    
    • Bienvenido
    • Introducción
    • Objetivos de aprendizaje
  • Factores de riesgo
    • Factores de riesgo ergonómicos
    • Factores de riesgo – Repetición
    • Factores de riesgo: posturas incómodas
    • Ejemplos de posturas incómodas
    • Posturas incómodas – Posiciones estáticas
    • Factores de riesgo: estrés por contacto
  • Ajustes de la estación de trabajo
    • Ergonomía de la estación de trabajo informática
    • Área de trabajo
    • Escritorio/estación de trabajo
    • Material en los escritorios
  • Ajustes de la silla
    • Silla
    • Encontrar el ajuste adecuado
    • Ajuste de la silla
    • Ajuste del reposabrazos
  • Ajustes del monitor
    • Monitor
    • Si usas gafas…
  • Dispositivos de entrada
    • Teclado
    • Ratón o trackball
  • Otras consideraciones
    • Iluminación
    • Hábitos de trabajo
  • Computadoras portátiles
    • Computadoras portátiles
    • Transporte de una computadora portátil
  • Estiramiento
    • Estiramiento: Introducción
    • Estiramiento: encogimiento de hombros
    • Estiramiento: Rotación de hombros
    • Estiramiento: Estiramiento de flexión de muñeca
    • Estiramiento: Estiramiento de extensión de muñeca
    • Estiramiento: estiramiento de manos
    • Estiramiento: Estiramiento lateral del cuello
  • Resumen    
    • Resumen

Objectives

Features

Audience

Exam Info

FAQ

¿Cuáles son los requisitos de OSHA para la ergonomía?

¿Cuáles son las pautas para la ergonomía en la oficina?

¿Cuáles son algunos de los principales factores de riesgo ergonómicos según OSHA?

¿Cuáles son las ergonomías de oficina adecuadas que debemos garantizar?

¿Cuáles son las 5 categorías de ergonomía?

Office Ergonomics Essentials (Spanish)
$34.95$26.50
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